Za većinu ljudi, maraton predstavlja veliki lični izazov u kojem testiraju svoje granice, kako fizički tako i psihički. Odgovor koji većina svjesno ili nesvjesno traži jeste da li su sposobni istrčati te kilometre. Bez obzira na Vaš lični razlog za to, za ovo pomjeranje granica i tjeranje sebe, mentalno i fizički, potrebna vam je adekvatna priprema. Pripreme za maraton uglavnom traju od 16 sedmica do godinu dana, zavisno od trenutne fizičke forme samog trkača. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Osim fizičke pripreme, nekada veliku ulogu igra i oprema koju imamo za taj tip aktivnosti. Da bi ova prelijepa disciplina bila više zabava, a manje patnja, jako je bitno da nam sve stavke pripreme budu pokrivene. Kao neko ko se već tri godine intenzivno bavi ovim sportom, podijeliću sa vama par savjeta u vezi sa opremom, kako ne biste pravili greške koje početnici najčešće prave.SAZNAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Bez obzira da li se trčanjem bavite amaterski ili ste profesionalac, trčite maraton ili polumaraton, ove dionice iziskuju veliki napor i temeljnu pripremu. Ona počinje nekoliko mjeseci ranije jer tijelo mora da se dovede u odgovarajuću formu. Intenzivni treninzi, regulisan plan ishrane, hidratacija i odgovarajuća sportska oprema za trčanje su neophodni za dobar start i prolazak kroz cilj. PROČITAJ VIŠE

Januarske dane obilježila je prava zimska idila - snijeg i niske temperature pokazuju koliko je zima ozbiljna u svojim namjerama i čini se da neće tako lako odustati. Hajde onda da je iskoristimo na pravi način! Ukoliko ste ove dane odlučili da provedete na planini, okruženi bajkovitim pejzažima i svježim vazduhom, dobro se pripremite i ne dozvolite da vas vremenske prilike iznenade. Prije nego što otvorite mapu i napravite plan putovanja, razmislite o tome šta ćete spakovati u svoju putnu torbu. PROČITAJ VIŠE

Kada se jednom odlučite za kampovanje, pred vama se otvara čitav jedan novi svijet. Za sve one koji vole udobnost hotelskog smještaja, ovo će biti nevjerovatan izlazak iz zone komfora. Bilo da ste početnik ili već iskusni kamper, uvijek je dobro da u svoju novu avanturu krenete adekvatno opremljeni. Spisak neophodnih stvari za kampovanje se razlikuje od osobe do osobe. Ipak, bez nekih stavki zaista nema smisla kretati u prirodu, koliko god da ste avanturista u srcu. PROČITAJ VIŠE